週始めがしんどいわけ

週始めがしんどいわけ。それは睡眠時間のバランスが崩れているから。
平日同じ時間に起きていても、休日の２日でだらけてしまうと簡単に狂ってしまうそうな。だから、休日でもいつもどうり、もしくは、せめて２時間くらいまでという事が本に書いてました。
という事で、今日はしんどかったんです・・・その分明日がんばります。